Aquafietsen

  • Maandagavond 20.15 - 21.00
  • Dinsdagavond 20.15 - 21.00
  • Woensdagochtend 10.30 - 11.15
  • Donderdag 19.30 - 20.15

Aquafietsen is een intensieve conditietraining die een hoge vetverbranding en versterking van de spieren oplevert. Het is geschikt voor iedereen, omdat het op elk niveau gedaan kan worden. In het water bevindt zich een zogeheten ‘spinningbike’, die lijkt op de hometrainers die in sportscholen staan.

De lessen worden in middelhoog water gegeven. Het bovenlichaam en de armen worden met andere oefeningen ook getraind. De fietsen kunnen ingesteld worden op verschillende standen, van licht tot zwaar. Stuur- en zadelhoogte worden vooraf persoonlijk ingesteld.
Het is een ideale sport voor mensen die aan hun gewicht willen werken of na een blessure hun conditie weer willen verbeteren. Wij raden aan om waterschoenen en eventueel een sportbroekje te dragen voor extra comfort.

Vooraf opgeven is gewenst, dit in verband met het beperkt aantal fietsen. Opgeven kan het beste via de telefoon 0575-561544.