AquaVitaal

  • Donderdag 14:00 - 15:00
    • 30 minuten

AquaVitaal, ook wel medisch zwemmen, is bewegen in het water onder deskundige begeleiding voor mensen die door hun ziekte of aandoening niet aan het ‘gewone zwemmen’ of andere sporten kunnen deelnemen. In de les wordt er individueel en/of in groepsverband gewerkt.

Er kan gewerkt worden aan het herstel van lichamelijke klachten na een operatie, ziekte of andere omstandigheden. Onder deskundige begeleiding wordt er door conditie en krachttraining in het water gewerkt aan de belastbaarheid van het lichaam met als doel om weer fit te zijn. Maar ook om te ontspannen, het inspanningsvermogen te verbeteren en natuurlijk het plezier in het bewegen zelf.

Wanneer u fysieke klachten heeft kan bewegen lastig en pijnlijk zijn. Bewegen in het water zorgt voor een lagere belasting op uw gewrichten vanwege de verminderde zwaartekracht. Dit maakt dat conditietraining, stabiliteits- en krachtoefeningen veel beter in het water uit te voeren zijn.

AquaVitaal in warm water is geschikt bij:

  • Klachten van spieren en gewrichten
  • Hartrevalidatie 
  • Rug- en/of herniaklachten
  • Een neurologische aandoening zoals MS of Parkinson
  • Na een operatie aan één van de grote gewrichten of de wervelkolom
  • Als vorm van ontspanningstherapie

Voorafgaand aan de les zal er een brede trap bevestigd worden om de toegankelijkheid van het bassin te bevorderen.

Tijdens AquaVitaal zijn de sauna, Turks stoombad en whirlpool open voor gebruik.